Ateliers

Ateliers de Mindfulness

En raison de la situation sanitaire les groupes de méditation pleine conscience sont momentanément mis en suspens.


Vous souhaitez pratiquer la Mindfulness ou méditation pleine conscience en groupe?
Alors rejoignez-nous!


Deux fois par année les Ateliers Médit’é proposent un module de 10 semaines permettant de découvrir et/ou soutenir une pratique personnelle régulière de méditation pleine conscience. Au fil du module, nous découvrirons par la pratique de la pleine conscience et à travers des moments d’échange et de discussions les différents outils et thématiques propres à la méditation pleine conscience.


Le prochain module aura lieu du : à définir
Pour qui? La pratique de la méditation pleine conscience permet d’augmenter notre conscience du moment présent et le « lâcher prise » et de favoriser la détente et le mieux être. Elle constitue donc un outil précieux pour les personnes souhaitant entre autre:
• réduire le stress vécu au quotidien
• améliorer leur sommeil
• agir vers une meilleure gestion des douleurs chroniques
• améliorer leur rapport à soi et aux autres
Vous trouverez des informations plus complètes dans la rubrique pleine conscience et bienfaits de la Mindfulness.
Ces ateliers sont animés par Eléonore Hohl & Christel Madrinan, deux psychologues experimentées et formées à la pratique de la pleine conscience.
Aspects pratiques: Les Ateliers Médit’é se déroulent en petit groupe de 5 à 10
Lieu: Cabinet des Eaux-Vives, Chemin des Tulipiers 7, 1208 Genève