Ateliers

Ateliers de Mindfulness
Vous souhaitez pratiquer la Mindfulness ou méditation pleine conscience en groupe?
Alors rejoignez-nous!
Deux fois par année les Ateliers Médit’é proposent un module de 10 semaines permettant de découvrir et/ou soutenir une pratique personnelle régulière de méditation pleine conscience. Au fil du module, nous découvrirons par la pratique de la pleine conscience et à travers des moments d’échange et de discussions les différents outils et thématiques propres à la méditation pleine conscience.
 Le prochain module aura lieu du 1er octobre au 17 décembre 2018, les lundis de 18h à 19h.
Pour qui?La pratique de la méditation pleine conscience permet d’augmenter notre conscience du moment présent et le « lâcher prise » et de favoriser la détente et le mieux être. Elle constitue donc un outil précieux pour les personnes souhaitant entre autre:
• réduire le stress vécu au quotidien
• améliorer leur sommeil
• agir vers une meilleure gestion des douleurs chroniques
• améliorer leur rapport à soi et aux autres
Vous trouverez des informations plus complètes dans la rubrique pleine conscience et bienfaits de la Mindfulness.
Ces ateliers sont animés par Eléonore Hohl & Christel Madrinan, deux psychologues experimentées et formées à la pratique de la pleine conscience.
Aspects pratiques:Les Ateliers Médit’é se déroulent en petit groupe de 5 à 10 personnes et ont lieu au:
Cabinet des Eaux-VivesChemin des Tulipiers 71208 Genève